Foto: Henrik Matzen
Portionen: 6 Portionen
Zutaten
Für den Kokosreis
720 ml Kokosmilch aus der Dose
450 g Langkornreis
1 TL Salz
2 EL brauner Zucker
480 ml Wasser
240 ml Cola
Für das Chili con Carne
2 Knoblauchzehen, gepellt und fein gehackt
2 EL Öl
1 rote Zwiebel, gepellt und gehackt
1 weiße Zwiebel, gepellt und gehackt
1 rote Paprika, geputzt und gewürfelt
Salz, Pfeffer
2 Tomaten, gewürfelt
2 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Salsa-Soße
0.25 Bund Koriander, gehackt
0.25 Bund Schnittlauch, gehackt
1 kg Rinderhackfleisch
500 g rote Bohnen aus der Dose
200 ml Geflügelbrühe
45 Min
Chili con Carne, Arroz de Coco (Hack-Chili-Eintopf mit Kokosreis)
Zubereitung
(1) Für den Kokosreis Kokosmilch in einem großen Topf zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren weiter kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und eine dunkle Karamellmasse am Topfboden entsteht. Reis gut unterrühren. Nach Geschmack salzen und zuckern. Mit Wasser und Cola ablöschen und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, bis der größte Teil der Flüssigkeit verdampft ist. Zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten garen.
(2) In der Zwischenzeit Knoblauch in Öl in einer großen Pfanne hell anbraten. Zwiebeln und Paprika zufügen, salzen, pfeffern und 5 Minuten braten. Tomaten zufügen und 10 Minuten leicht köcheln lassen. Kreuzkümmel, Paprika, Salsa-Soße, Koriander und Schnittlauch 1 Minute mitköcheln lassen. Hackfleisch zufügen, unterrühren, kräftig salzen und pfeffern und 10 Minuten kochen lassen. Bohnen zufügen. Nach 5 Minuten Brühe bis zur gewünschten Konsistenz aufgießen.
(3) Tipp: Mit frittierten Yuca- oder Maniokknollen servieren. Dazu die Knollen schälen, in Stücke schneiden, 15 Minuten kochen und anschließend 5 Minuten in reichlich Öl braten.
Nährwert
Brennwert |
890 kcal (45%)
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Kalorienangabe pro Portion
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal