Foto: Frederik Röh, Henrik Matzen
Portionen: 4
Zutaten
150 g Couscous
150 ml Gemüsebrühe
1 gestr. TL Fenchelsaat
1 Msp. Kreuzkümmel
125 g Johannisbeeren
0.5 Salatgurke
200 g Feta
3 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
Pfeffer
Salz
30 Min
Couscoussalat mit Feta und Johannisbeeren
Zubereitung
(1) Couscous in eine Schüssel geben und mit heißer Gemüsebrühe übergießen. Fenchel im Mörser zerkleinern, mit Kreuzkümmel und etwas Salz zum Couscous geben. 30 Minuten ziehen lassen. Mit einer Gabel auflockern.
(2) Johannisbeeren waschen, von den Stielen zupfen. Gurke waschen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden.
(3) Feta würfeln. Johannisbeeren, Gurkenscheiben und Feta mit Couscous in eine Salatschüssel geben und vermengen.
(4) Öl und Zitronensaft verrühren und zum Salat geben. Mit Pfeffer abschmecken.
Nährwert
Brennwert |
360 kcal (18%)
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Kalorienangabe pro Portion
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal