Foto: André Chales de Beaulieu
Portionen: 4
Zutaten
1 Stück Ingwer (1 cm)
2 Bananen
3 Kiwis
200 g Babyspinat
Saft von ½ Zitrone
600 ml kaltes Wasser oder Apfelsaft (ca.)
1 Handvoll Eiswürfel
10 Min
Kiwi-Fitnessdrink mit jungem Spinat
Zubereitung
(1) Ingwer schälen und fein würfeln. Bananen pellen und halbieren.
(2) Kiwis schälen und halbieren.
(3) Babyspinat waschen und trocken schleudern.
(4) Mit Zitronensaft, Ingwer, Bananen und Kiwis in einen Mixer geben.
(5) Wasser oder Apfelsaft und Eiswürfel zufügen, alles sämig pürieren.
(6) Auf Gläser verteilen und sofort servieren.
Nährwert
| Brennwert |
100 kcal (5%)
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Kalorienangabe pro Portion
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal