Foto: André Chales de Beaulieu
Portionen: 4 Gläser
Zutaten
0.5 Bund Zitronenmelisse
500 g Vanille-Sojajoghurt
200 g Mango (frisch oder TK), gewürfelt
3 EL Agavendicksaft
2 Msp. Kurkuma
200 ml Maracuja- oder Apfelsaft
4 Passionsfrüchte
10 Min
Mango-Passionsfrucht-Shake
Zubereitung
(1) Zitronenmelisse abspülen und trocken schütteln.
(2) Sojajoghurt, Mango, Agavendicksaft, Kurkuma und Fruchtsaft in einem Mixer gründlich pürieren.
(3) Passionsfrüchte halbieren, Fruchtfleisch mit einem Löffel in den Shake einrühren.
(4) Shake in 4 Gläser füllen, mit Zitronenmelisse und Strohhalmen servieren.
(5) Tipp: Trinkhalme aus Glas oder Edelstahl verwenden.
Nährwert
| Brennwert |
180 kcal (9%)
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Kalorienangabe pro Portion
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal